Fizjoterapia uroginekologiczna Warszawa
Pozbądź się bólu, dyskomfortu i problemów intymnych – bez wstydu i bez leków
Jeśli trafiasz na tę stronę, to prawdopodobnie:
- zdarza Ci się gubić mocz (np. przy kichaniu lub śmiechu)
- odczuwasz ból w obrębie miednicy, brzucha lub podczas współżycia
- jesteś po porodzie i czujesz, że coś jest nie tak
- masz wrażenie braku kontroli nad swoim ciałem
- I najważniejsze: masz dość ignorowania tego problemu!
Dobra wiadomość:
to nie jest „Twoja uroda” – to jest problem, który można skutecznie wyleczyć.
FizjoFly- Gabinet Fizjoterapii Kobiet i Dzieci
ul. Białostocka 9, 03-748 Warszawa
505 761 061
Pomożemy Ci odzyskać kontrolę nad Twoim ciałem
W FizjoFly pracujemy z kobietami, które:
- chcą wrócić do formy po ciąży i porodzie
- zmagają się z nietrzymaniem moczu
- cierpią na bóle miednicy, endometriozę lub napięcia w ciele
- czują dyskomfort w życiu intymnym
Nie leczymy tylko objawów.
Docieramy do przyczyny – często tam, gdzie nikt wcześniej nie szukał.
To ważne: większość kobiet czeka zbyt długo
Często słyszysz:
- „tak już będzie po porodzie”
- „taka Twoja uroda”
- „proszę ćwiczyć mięśnie Kegla”
To nie rozwiązuje problemu.
Bez odpowiedniej terapii objawy zwykle:
- nasilają się
- wracają po czasie
- wpływają na życie codzienne i relacje
Co się zmieni po terapii?
Po fizjoterapii pacjentki najczęściej:
- przestają gubić mocz
- pozbywają się bólu
- odzyskują komfort w życiu intymnym
- wracają do aktywności fizycznej bez strachu
- czują kontrolę i spokój w swoim ciele
To nie są „ćwiczenia z internetu”- to jest celowana terapia dopasowana do Twojego ciała.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Bez stresu. Bez oceniania.
Podczas pierwszego spotkania:
- dokładnie omawiamy Twój problem
- analizujemy Twoje ciało (postawa, oddech, napięcia)
- sprawdzamy pracę mięśni dna miednicy (jeśli jest potrzeba)
Już na pierwszej wizycie dostajesz konkretne wskazówki i plan działania!
Dlaczego standardowe podejście często nie działa?
Bo ciało to system.
Problemy uroginekologiczne bardzo często wynikają z:
- zaburzeń napięcia w całym ciele
- pracy układu nerwowego
- problemów hormonalnych
- ograniczeń w obrębie miednicy i brzucha
Dlatego w FizjoFly pracujemy holistycznie, łącząc:
- terapię manualną
- pracę z układem nerwowym
- pracę z układem krwionośnym
- ćwiczenia dobrane indywidualnie
Dzięki temu efekty są trwałe, a nie chwilowe.
Dla kogo jest ta terapia?
Dla Ciebie, jeśli:
- jesteś w ciąży i chcesz się przygotować do porodu
- jesteś po porodzie (nawet kilka lat później)
- masz problem z nietrzymaniem moczu
- odczuwasz ból w obrębie miednicy
- masz diagnozę: endometrioza / napięcia / obniżenie narządów
Jeśli nie jesteś pewna — po prostu napisz lub zadzwoń.
Powiemy Ci szczerze, czy możemy pomóc.
Fizjoterapia uroginekologiczna- skuteczna terapia mięśni dna miednicy
W gabinecie FizjoFly w Warszawie specjalizujemy się w kompleksowej terapii mięśni dna miednicy, łącząc diagnostykę (USG, EMG), terapię manualną oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia. W terapii stosowane są nieinwazyjne metody postępowania, między innymi elektrostymulacja, biofeedback i sonofeedback.
OFERTA FIZJOTERAPEUTYCZNA W ZABURZENIACH MIĘŚNI DNA MIEDNICY:
- Terapia wysiłkowego nietrzymania moczu.
- Terapia nocnego nietrzymania moczu.
- Bolesne miesiączki.
- Endometrioza.
- Terapia pęcherza nadreaktywnego/ parć naglących oraz postaci mieszanej nietrzymania moczu.
- Terapia zaburzeń proktologicznych (nietrzymanie gazów/stolca, zaparcia, hemoroidy).
- Terapia poporodowych uszkodzeń mięśni dna miednicy.
- Terapia obniżenia narządu rodnego.
- Normalizacja nadmiernego napięcia mięśni dna miednicy, uniemożliwiającego odbycie stosunku.
- Przygotowanie fizjoterapeutyczne do zabiegów ginekologicznych, urologicznych oraz rehabilitacja pooperacyjna.
FIZJOTERAPIA W CIĄŻY
Ciąża jest jednym z ważniejszych momentów w życiu kobiety. W tym czasie organizm kobiety przechodzi istną rewolucję. Pod wpływem wzrostu macicy i okolicznych tkanek zmienia się środek ciężkości ciała, pogłębiają się krzywizny kręgosłupa, zmienia się biomechanika ruchu kobiety. Najbardziej narażone na dysfunkcję są mięsnie dna miednicy, które wraz ze wzrostem płodu znoszą coraz większe obciążenia. Miednica zmienia swoje rozmiary co wpływa na statykę jej stawów. Terapia kobiet w ciąży to niwelowanie dolegliwości bólowych w obrębie narządu ruchu, profilaktyka dysfunkcji mięśni dna miednicy, indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń wpływających na cały aparat mięśniowo- powięziowy, celem przywrócenia stanu równowagi w organizmie kobiety w sferze fizycznej, a przez to i psychicznej.
OFERTA FIZJOTERAPEUTYCZNA DLA KOBIET W CIĄŻY:
- Diagnoza i terapia przyczyn bólu kręgosłupa i miednicy.
- Nauka prawidłowych nawyków ruchowych.
- Terapia mięśni dna miednicy.
- Profilaktyka rozejścia mięśni prostych brzucha – odciążanie kresy białej.
- Nauka prawidłowego oddechu i pracy przeponami.
- Przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu siłami natury (minimalizacja uszkodzenia tkanek podczas porodu).
- Terapia obrzęków kończyn dolnych.
- Indywidualny dobór ćwiczeń wpływający na normalizację napięcia mięśniowego.
FIZJOTERAPIA KOBIET W POŁOGU
Tuż po porodzie w organizmie kobiety jest wysoki poziom hormonów wpływających na właściwości tkanki łącznej, zwartość stawów, funkcjonowanie narządów wewnętrznych, ciało kobiety jest wtedy bardzo plastyczne, dlatego fizjoterapię połogową powinno się zacząć jak najwcześniej po porodzie, najlepiej tego samego, lub następnego dnia. Terapeuta ocenia stan powłok brzusznych, mięśnie dna miednicy i ustala odpowiedni, indywidualnie dostosowany program treningowy, wszystko celem szybkiego powrotu do stanu sprzed ciąży.
DROGA MAMO jeżeli uważasz, że po porodzie normą jest występowanie takich objawów jak: dyskomfort w obrębie krocza, gubienie moczu podczas kaszlu, czy kichania, zmniejszenie doznań seksualnych, czy obwisły brzuch to JESTEŚ W BŁĘDZIE!!!
OFERTA FIZJOTERAPEUTYCZNA DLA KOBIET PO PORODZIE:
- Terapia rozstępu mięśni prostych brzucha uzupełniona o kinesiotaping.
- Terapia mięśni dna miednicy- terapia wysiłkowego nietrzymania moczu, obniżenia narządu rodnego.
- Terapia bólu kręgosłupa, bioder i stawów w obrębie miednicy.
- Terapia blizny po cesarskim cięciu, episiotomii, lub pęknięciu krocza.
- Kinesiotaping w nawałach pokarmowych.
- Terapia bólu podczas współżycia
- Badanie powłok brzusznych, nauka prawidłowych ćwiczeń mięśni głębokich brzucha.
- Nauka prawidłowego podnoszenia oraz trzymania niemowlęcia, przyjmowania odpowiednich pozycji ciała podczas karmienia, aby nie przeciążać osłabionych struktur.