Czy można uniknąć rozejścia mięśni prostych brzucha w ciąży?

Rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży występuje zawsze. W miarę wzrostu brzucha mięśnie proste oddalają się od siebie pozwalając dziecku rosnąć. Problem pojawia się wtedy gdy dochodzi do uszkodzenia kresy białej- tkanki łączącej mięśnie proste brzucha ze sobą.

Czy wiesz że już będąc w ciąży możesz profilaktycznie zadbać o odciążanie kresy białej i tym samym uniknąć jej uszkodzenia???
Kresa biała jest tkanką elastyczną i można wpłynąć na stopień jej rozciągania i obkurczania. Jeżeli masz już rozejście mięśni prostych, które zostało Ci po pierwszej ciąży, zadbaj o nie teraz, nawet jeżeli jesteś w ciąży.

Wiele z Was uważa, że po co teraz dbać o brzuch, skoro i tak się znowu rozciągnie… ale właśnie teraz Twoje ciało uwalnia wiele hormonów wpływających rozluźniająco na tkanki i ten proces można kontrolować, tak aby brzuch rozciągał się równomiernie, a nie tylko w najbardziej newralgicznym punkcie jakim jest kresa biała.